Le taoïsme est une philosophie  sans aucune orientation religieuse,  la méditation est un voyage intérieur, une exploration de l’intime, une assise, un exercice.
Dans ce temps privilégié où le corps entre dans une relaxation de plus en plus profonde par la pratique, l’esprit s’éclairci, se différencie du psychique, prend de la distance, devient observateur, devient capitaine sans commandement. C’est le lieu où se concentrer sur certains points du corps et méridiens, sur «la petite circulation céleste».